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헤드램프 정보 [헤드램프 Headlamp] 우라 카페에서 통용되는 헤드랜턴(headlantern) 이라는 용어보다 Headlamp 용어가 바르다. 랜턴(lantern)은 일반적으로 텐트나 야영시 주로 사용하는 조명장치이다. 초경량 고성능의 극한 대치 헤드램프의 가장 큰 특징은 불빛이 항상 사용자의 시선과 일치한다는 점이다. 사용자가 고개를 돌려도 늘 불빛이 따라다니며 시야를 밝혀준다. 이러한 특성은 기동성을 필요로 하는 야간활동에 뛰어난 편의성을 제공한다. LED VS 일반전구, 최후의 승자는? 헤드램프는 프랑스의 페드란드 페츨(Petzl)이 최초로 고안한 장비다. . 요즘은 일체형 헤드램프가 주류를 이루고 있지만, 대용량의 건전지를 사용하는 제품의 경우 여전히 분리형 모델이 주를 이루고 있다. 현재 시중에는 헤드램프.. 더보기
인기명산 100 한국의 산하 가볼만한 산 - 인기명산 100 지리산 전남 구례,전북 남원,경남 함양,산청,하동[국립공원] 설악산 강원 속초, 인제, 양양 [국립공원] 북한산 서울 도봉, 은평, 경기 고양 신도읍 [국립공원] 소백산 충북 단양, 경북 영주 [국립공원] 덕유산 전북 무주, 장수, 경남 거창, 함양 [국립공원] 월출산 전남 영암 군서 학산면, 강진 성전면 [국립공원] 가야산 경남 합천, 거창, 경북 성주 [국립공원] 계룡산 충남 공주 반포 계룡면, 논산 [국립공원] 관악산 서울 관악, 경기 시흥, 과천, 안양 태백산 강원 태백, 경북 봉화 석포면 [도립공원] 월악산 충북 제천 한수면, 덕산면 [국립공원] 오대산 강원 홍천, 평창 진부면, 도암면 [국립공원] 속리산 충북 보은 내속리면, 경북 상주 화북면 [국립.. 더보기
등산용품 보관법 고어텍스엔 전용 세제를 … 스틱은 부식 쉬워 최근 등산용품은 대부분 고가품 일색. 기능성뿐만 아니라 색상과 디자인이 세련돼 평상복으로 입어도 맵시가 난다. 하지만 일반인들은 값비싼 제품을 사고도 제대로 사용하지 못하는 경우가 허다하다. 사용법이나 세탁 및 보관법을 잘 모르기 때문이다. 비에 젖은 등산화는 겉을 깨끗이 닦은 다음 신문지를 구겨 등산화 안에 채운 다음 바람이 잘 통하는 그늘에서 이틀 정도 말리면 된다. 이 때 변형을 방지하기 위해 등산화 끈을 묶어놔야 한다. 만일 햇볕에 말릴 경우 가죽이 뻣뻣해져 오래 사용할 수 없게 된다. 등산화를 말린 다음에는 방수용 왁스(1만2000~2만원)로 두번 이상 발라주면 수명이 더욱 오래간다. 고어텍스 소재의 기능성을 오랫동안 유지하기 위해서는 고어텍스 세제(.. 더보기
초보교육산행 교재 초보교육산행 교재 1. 등산은 왜하는가? ◆ 등산의 운동 효과 - 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 - 등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 자연적인 높낮이에 맞춰 장시간 걷는 유산소운동이다. - 운동 효과 : 심폐기능 향상/근력(筋力)강화/정신적 만족감 - 만성 피로감감소 - 신선한 산소를 마심으로써 정신적·심리적 정화(淨化)효과 - 베타 엔돌핀 양10~20% 상승 - 다른 운동에 비해 소모되는 열량많음. - 주말에만 등산하는 사람들은 주중 3일 이상 한 번에 20~60분씩 달리기 등 비슷한 유산소운동을 해 주어야 등산효과를 제대로 얻을 수 있다. 당뇨병을 가진 사람은 이른 아침의 공복시 산행은 저혈당을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 무릎관절이 좋지 않거.. 더보기
초보자를 위한 등산복장 안내 [ 초보자를 위한 복장 안내 ] *우선 산에 가는 형태를 5가지로 구분할 필요가 있습니다. 산을 오르는 형태에 따라서 복장이 달라 집니다. ◦ 遊山(유산) : 물 좋고 경치 좋은 곳에서 불고기를 상추 쌈 싸 먹으며 노는 형태 ◦ 취미산행 초보 : 가벼운 당일 형태의 산행을 즐기는 것. ◦ 취미산행 숙련 : 산행경력이 많고, 장기산행이나 주말만 되면 산을 찾는 형태 ◦ 전문등반 : 암벽, 빙벽 등의 전문등반을 즐기는 형태 ◦ 그 외 : MTB(산악용 자전거)나 지프로 산에 오르는 형태 *遊山 놀 유(遊)자를 써서 유산이라고 지었습니다. 등산이라 할 수 없는 형태입니다. 차를 몰고 경치 좋은 곳으로 가서 단지 먹고 마시고 노는 타입이 주류를 이룹니다. 복장은 자유자재입니다. 남자의 경우, 넥타이에 구두를 신.. 더보기

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