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[2022-06-05] 성남누비길 5-6-7 32km 트레일러닝 답사 답사하면 무조건 유리, 주말 운동하신 분 환영. [모이는 시간/장소] 2022-06-05 일요일 오전 8:00 오리역 1번출구 모임 (오리공원에서 출발) [코스] 성남누비길 5-6-7코스 대회 32km 대회 코스랑 동일 오리역 1번 출구 오리공원 시작 동서울대학교 소공원 도착 https://www.ktra.kr/29/?q=YToxOntzOjEyOiJrZXl3b3JkX3R5cGUiO3M6MzoiYWxsIjt9&bmode=view&idx=11652292&t=board http://trgg.kr/t/M4h6OF 더보기
[2022-06-18] 성남누비길 1-4 구간 32km 완주가 목표 답사 답사하면 무조건 유리, 주말 운동하신 분 환영. [모이는 시간/장소] 2022-06-18 토요일 오전 8:00 복정역 3번출구 [코스] 성남누비길 1-4코스 대회 32km 코스랑 동일 동서울대학교 소공원 출발해서 시작 https://www.ktra.kr/29/?q=YToxOntzOjEyOiJrZXl3b3JkX3R5cGUiO3M6MzoiYWxsIjt9&bmode=view&idx=11652292&t=board [목표시간] 6-8시간 (오후 2-4시 끝) [보급] 7.5km 남한산성 남문 간이매점 25km 태재 편의점 [하고싶은말] - 물 1-1.5리터 충분한 행동식, 전해질, 식염포도당(소금) - 허리가 아플수 있어서 천천히 꾸준히 갑니다. - 모두 함께 할수 있는 페이스, 동반주 - 복정역에서 모여서 짐보.. 더보기
북한산 주능선 종주 16km 지도 /GPX 북한산 주능선 종주로 불광역에서 시작해서 우이동으로 하산 합니다. 총거리는 16km 누적상승 16,000 m 입니다. 코스는 : 불광역~족두리봉~비봉~문수봉~백운대~영봉~육모정~우이동 산행시간은 보통 5시간 + 휴식 2시간으로 계산하시면 됩니다. 산행지도 www.google.com/maps/d/drive?state=%7B%22ids%22%3A%5B%221e3cmixQ_vjIGTobTN07YCffefYaY7R-O%22%5D%2C%22action%22%3A%22open%22%2C%22userId%22%3A%22104499015482431539530%22%7D&usp=sharing 북한산종주 - Google 내 지도 북한산종주 www.google.com 더보기
지리산 주능선 종주 32km 지도/GPX (중산리~성삼재) 지리산 종주는 노고단에서 천왕봉까지 25.5㎞의 주능선을 산행하는 것을 종주라고 합니다. 하산지점은 성상재 백무동으로 주로 합니다. 총 길이는 32km 누적 상승은 2,800 m 입니다. 코스는 중산리 > 로터리 대피소 > 천왕봉 > 제석봉 > 장터목대피소 > 연하봉 > 촛대봉> 칠선봉> 벽소령대피소 > 형제봉 > 연하천 대피소 > 토끼봉 > 삼도봉 > 노고단 > 성삼재 www.google.com/maps/d/drive?state=%7B%22ids%22%3A%5B%221BBbSG8_lRwwzw7gqGpBKZFXejOwGHTV_%22%5D%2C%22action%22%3A%22open%22%2C%22userId%22%3A%22104499015482431539530%22%7D&usp=sharing 지리산주능선.. 더보기
송파 둘레길, 소리길 21km 지도/ GPX 잠실에 둘레에 있는 길로 달리기/산책하기 좋은 길이다. 누적고도가 낮아서 조깅하기 딱 좋은 길입니다. 성내천, 한강, 탄천, 장지천을 연결하는 생태하천이 어우러진 순환형 동그라미 코스 입니다. 송파둘레길은 송파구의 외곽을 따라 흐르는 성내천, 한강, 탄천, 장지천을 연결하는 자연과 수변공간, 생태하천이 어우러진 순환형 도보관광코스이다. 송파둘레길은 총 21km길이로 하천명을 따서 이름 지은 총 4개 코스의 길을 완주할 경우 5시간 30분 정도 소요된다. 송파둘레길의 가장 큰 특징은 송파 어디서든 통한다는 점이다. 송파의 생활 권역에서 쉽게 접근할 수 있으며, 수변에 주요 문화 관광 명소가 자연스레 연결되어 있어 이용하기에 아주 편리하다. 발길 닿는 대로, 길에서 마주한 대로 송파의 자연환경과 명소를 즐길.. 더보기

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