응급조치 썸네일형 리스트형 산행 중 응급조치 요령 산행 중 응급조치 요령[1] 2005-09-22 [ 관련상식 ] · 가을산행시 유의할 점 · 등산용품 구입요령 · 여행, 캠핑 준비물 · 찰과상 자리에 날 달걀껍데기 붙이면 부작용 적어 1. 경련 흔히 '쥐가 난다'는 말로 표현되는 경련은 주로 하체에서 일어난다. 산행중 경련이 나면 일단 땅바닥에 앉아 발을 뻗은 다음 손으로 등산화의 앞부분을 잡아 자신의 가슴 쪽으로 잡아당긴다. 이같은 방법으로도 경련이 완전히 풀리지 않았을 때에는 동행자에게 피켓이나 돌멩이 같은 둔탁한 물체로 등산화 바닥을 두드려 달라고 부탁하면 가벼운 경련 중에는 금세 풀린다. 2. 두통 산행중 앞머리에 통증이 올 때는 촉두부, 눈 가장자리, 코 양쪽을 1압 5초씩 3회정도 반복하면 진정제 복용 없이 두통을 물리칠 수 있다. 산행중 .. 더보기 이전 1 다음